Nuestros servicios
Trauma-Sensitive I Mindfulness-based
Hi, I am Abigail Balkus and I offer Yin yoga classes in Maastricht, Netherlands. Each class is aligned within a thoughtfully created program by me, a MsC. health psychologist, mindfulness facilitator, and 200hr. certified yoga teacher.
Ubicado en Hunnenweg 4, 6224 JP Maastricht 2do piso de De Werkhuis Frente al gran AH
These classes transcend ¨normal¨ Western yoga courses where there is a focus on looks and exercise.
My courses take into account the essence of yoga philosophy in an organized framework that takes trauma into account.
I can't wait to embark on this healing journey with you to uncover our natural laughter😂 and state of bliss 😌
Where small class sizes
= community ♥
Yo, Abigail Balkus, ofrezco clases de Yin yoga en Maastricht, Países Bajos. Estas clases trascienden los cursos de yoga occidentales "normales", donde hay un enfoque en la apariencia y el ejercicio.
Mis cursos tienen en cuenta la esencia de la filosofía del yoga en un marco organizado que tiene en cuenta el trauma. El yoga es una gran oportunidad para liberar el trauma que está atrapado en el cuerpo, como se nota con las condiciones de dolor crónico. Con el Yin yoga, profundizamos en los músculos, de manera similar a la presión de los masajes de tejido profundo y el trabajo energético de la acupuntura. De hecho, el Yin yoga está más conectado con la medicina tradicional china que con el yoga de estilo indio.
como el ashtanga y el hatha yoga.
Tanto si eres nuevo en el yoga como si eres un profesional experimentado, estas clases son muy sencillas de seguir, pero
muy conmovedor.
Se relajará durante 60 a 75 minutos, comenzando con meditaciones guiadas perspicaces que toman
lejos de su trabajo diario o el caos familiar hacia un espacio para el crecimiento y la felicidad.
Aparte de las percepciones normales, el Yin yoga es un trabajo duro, pero creamos un equilibrio de gentileza
y la disciplina mientras dejamos que la gravedad guíe nuestros estiramientos.
Cada clase está alineada dentro de un programa cuidadosamente creado por mí, psicóloga de la salud a nivel de maestría, facilitadora de atención plena y profesora de yoga certificada. Si te pierdes una clase, no te preocupes,
El horario del curso solo está ahí para permitir transiciones lentas hacia la liberación del trauma a medida que construimos
Confiar y relajar lentamente nuestros cuerpos y mentes.
Echa un vistazo a continuación para ver el horario de clases.
Al hacer clic en una clase, hay opciones de boletos de una sola clase, así como opciones de membresía.
Las clases son 3 veces a la semana, adaptándose a una variedad de horarios y preferencias,
Además de un 10% de descuento para estudiantes.
Talleres especiales en los que participaron líderes en
se están elaborando artes medicinales espirituales y tradicionales; )
No puedo esperar a embarcarme en este viaje de sanación contigo para descubrir nuestra risa😂 natural y nuestro estado de felicidad 😌
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