Por Qué Deberías Agradecerle a Tu Amigo Que Está Bajo el Paraguas Neurodivergente ☔
- Abigail Balkus - MSc. in Health and Social Psychology
- 24 feb
- 14 Min. de lectura
Actualizado: 24 feb
Si tienes un amigo que está bajo el paraguas neurodivergente (que padece TDAH, autismo, síndrome de Down, dislexia (dificultad para leer) o dispraxia (dificultad para coordinar), ¡ este es el motivo por el que deberías abrazarlo ahora mismo!
Neurodivergente es un término general no médico que describe a personas con variaciones en sus funciones mentales y puede incluir afecciones como el trastorno del espectro autista (TEA) u otras afecciones neurológicas o del desarrollo como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). forbes.com
Tabla de Contenido
Por qué las personas bajo el paraguas neurodivergente ☔ luchan + Cómo las mujeres bajo el paraguas neurodivergente ☔ luchan de manera diferente | |
Mientras que usted ha estado funcionando perfectamente en nuestra actual sociedad “normal”, los neurodivergentes se han estado ahogando bajo el paraguas ☔ mientras que al mismo tiempo salvan el día como superhéroes.
De hecho, son superhéroes.
He aquí por qué ,
¡Y por qué los neurodivergentes merecen más respeto, comprensión y concienciación primaria sobre sus talentos especiales que impulsan nuestro mundo capitalista en constante expansión, mientras ellos luchan tanto dentro de él!
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¿Por qué las personas bajo el paraguas neurodivergente tienen dificultades?
La neurodivergencia se ha convertido en un término de moda en las redes sociales. Han aparecido influencers que han ganado fama al hablar de las verdaderas dificultades que se esconden detrás de su neurodivergencia, qué significa exactamente y cómo les afecta.
Estas influencias brillantes (jeje) arrojan luz✨ sobre las fortalezas💪 de quienes viven con neurodivergencia; pero, para aquellos que están comenzando su viaje navegando en un mundo 🌎 lleno de personas que piensan completamente diferente a ellos, es más como 'luchar y sobrevivir' con la neurodivergencia en lugar de vivir con ella.
Ya sea que al individuo neurodivergente se le haya diagnosticado un trastorno que se encuentra bajo el paraguas de la neurodivergencia ☔ cuando era un niño o un adulto, ya sea que trabaje en un trabajo pro-neurodivergente o tenga colegas y jefes que lo comprendan… todavía se encuentra navegando diariamente en un entorno que no fue hecho para él.
Las personas neurodivergentes se encuentran a diario con desconocidos mientras realizan sus tareas cotidianas, como comprar alimentos, ropa o artículos del hogar. Desconocidos que no tienen ni idea de que son neurodivergentes y los juzgan por su forma diferente y aparentemente peculiar de hacer las cosas.
¿Suena alienante? Lo es.
Los individuos neurodivergentes operan diariamente, 24 horas al día, 7 días a la semana, en un sistema construido por personas neurotípicas, para personas neurotípicas.
Lo que se siente al ser neurodivergente en un mundo construido para los neurotípicos.
Y el peso de la roca que los individuos neurodivergentes empujan en la sociedad neurotípica tiende a ser más pesada para las mujeres neurodivergentes , quienes reciben una tarea extra especial✨ desde arriba...
Su tarea no es sólo superar los límites que les imponen las sociedades patriarcales, sino también su ansiedad y/o depresión persistentes, un síntoma común especialmente en las mujeres neurodivergentes.
Cómo las mujeres bajo el paraguas neurodivergente luchan de manera diferente
Las mujeres neurodivergentes tienen una lucha extra especial y brillante en comparación con otras personas neurodivergentes.
Las mujeres neurodivergentes suelen ser diagnosticadas mucho más tarde en la vida en comparación con otros géneros, alrededor de los 18 a 30 años 5 .
Este retraso se debe a menudo al “enmascaramiento”, un término que quizás hayas escuchado de tu influencer neurodivergente favorito.
El enmascaramiento consiste en camuflar las diferencias para encajar en una sociedad normal y reducir el riesgo de exclusión social.
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Las mujeres neurodivergentes se “enmascaran” por miedo a sentirse alienadas de sus pares o familiares neurotípicos.
Esta crisis de identidad constante puede conducir a ansiedad, depresión, autolesiones y/o tendencias suicidas.
Además,
“Una mayor sensibilidad a una amplia variedad de estímulos sensoriales y emocionales subyace en gran parte a la angustia y el malestar generalizados que perciben las mujeres neurodivergentes. 2 ”
La falta de diagnóstico y apoyo; todo ello enmascarando, ocultando su verdadero yo, falto de confianza en sí mismo y de autoestima, muchas veces da como resultado…
Ansiedad adicional, pánico, depresión, autolesiones y tendencias suicidas 2
Alexitimia (“dificultad para comprender y responder adecuadamente a las emociones”)
Disforia sensible al rechazo (DSR) (“inmenso dolor emocional por el fracaso real o percibido de cumplir con las expectativas de los demás”)
Adicción y actividad delictiva
Incongruencia de género
Trastornos de la personalidad
Enfermedad bipolar y esquizofrenia
Todo ello mientras luchamos contra el sistema patriarcal y las barreras adicionales si son LGBTQ+ o pertenecen a otras minorías.
Sin embargo, Bienvenido más allá del espejo🪞,
Te ofrezco una breve historia personal sobre un tipo diferente de experiencia que puede ocurrirle a una mujer neurodivergente.
Narradora, escritora, Abigail Balkus
Diagnosticado a los 23 años con TDAH.
Diagnosticado con ansiedad generalizada a la edad de 15 años.
Luché con anorexia, asma y ataques de ansiedad desde los 12 años.
Crecí en una familia deportista.
Desde muy joven, probé todos los deportes que había en mi zona. Fui tanteando lo que me gustaba y finalmente me decanté por el atletismo y la gimnasia, en equipos competitivos dentro y fuera de la escuela.
Durante el recreo y la clase de educación física, yo era la excepción entre las chicas.
En Educación Física, era súper competitivo, no tenía miedo de sudar y a menudo superaba a los chicos en sus conteos en las pruebas de educación física, como el PACER de carrera, las flexiones o los abdominales.
Durante el recreo, rara vez pasaba el rato con las chicas que estaban charlando o jugando juegos de fantasía.
Yo era el marimacho que se unía a los chicos, a su renuencia, en sus juegos de kickball y de cuatro cuadrados intensos.
En el aula, después de agotarme jugando al aire libre en el cálido y soleado estado de Virginia, en los EE. UU., era un estudiante con notas sobresalientes.
Nunca sentí que tuviera que esforzarme mucho y estudiar mucho para tener éxito; mi intelecto había florecido naturalmente al esconderme en libros de fantasía, incluso durante citas para jugar y cenas familiares fuera de casa.
Con mis compañeros de la escuela, traté de encajar con las chicas, pero mi carácter disruptivo durante las conversaciones y mi energía colorida y salvaje me llevaron a sufrir acoso y a distanciarme de mis grupos de amigos.
Cuando era pequeña, encajar con los chicos era la solución sencilla hasta que llegamos a la edad de la escuela secundaria y los niños estaban en la edad de “burlarse de todo es divertido”, y a mí me acosaban y me obligaban a jugar al “mono en el medio” con mi mochila y otras pertenencias todos los días.
En la secundaria, cuando la mayoría de mis compañeros habían dejado atrás la energía natural de los niños, yo seguía siendo el perturbador, el curioso, el que hacía preguntas abruptas, el excesivamente positivo y el hiperactivo "bicho raro".
Pero brillé en mis equipos de gimnasia y carrera. Practiqué dos horas de carrera y después fui a prácticas de gimnasia de cuatro horas.
Me lleno la cara de “cena” entre comidas.
Después de la escuela, mi energía estaría agradable y agotada, y podría completar toda mi tarea con facilidad.
Entonces mis padres estaban bastante contentos conmigo.
Sin embargo, tenían estándares estrictos, uno para los deportes y otro para la escuela y la vida.
Entonces, todavía sentía que estaba fallando constantemente ante sus ojos.
Nunca quería levantarme de la cama para ir a la escuela, perdía cosas constantemente y nunca podía alcanzar el autobús escolar por la mañana.
El autobús en el que también fui torturado y acosado por mis compañeros.
El perfeccionismo y los logros académicos y deportivos externos me impulsaron hacia adelante mientras luchaba por encontrar mi propia identidad y encajar con mis compañeros.
Yo era una solitaria, una nerd y una marimacha, pero todo parecía estar bien según mi currículum.
Hasta que… la lucha por encontrar el control mientras me sentía constantemente fuera de control y alienado me llevó a desarrollar una anorexia severa.
Luego ni siquiera pude participar en los deportes que amaba, con los amigos que encontré en esos grupos enérgicos y de espíritu competitivo.
Finalmente, después de una montaña rusa de altibajos muy extrema en la recuperación, volví a la “normalidad”.
Con ansiedad generalizada y constante alienación todavía llamando a la puerta de mi salud mental.
Cuando llegó el momento de dejar la escuela secundaria para obtener una licenciatura, mis logros académicos me permitieron elegir entre una amplia variedad de opciones universitarias.
Elegí aquellos que mis padres odiaban, pero en los que yo me sentía como en casa.
En la Universidad Old Dominion, una escuela de artes liberales (como la mayoría de las universidades de Estados Unidos), los estudiantes no eran personas con un rendimiento superior al esperado, pero entendían el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Era una mezcla de antecedentes socioeconómicos y habilidades académicas.
Aquellos que solo querían hacer sus tareas de clase con el único fin de aprobar la materia, no para ser los mejores o aspirar a la perfección.
Pude elegir libremente mi horario de clases en un horario que me convenía, con un horario de 3 clases por semana de 50 minutos cada una. ¡Incluso el tiempo dedicado a realizar exámenes en clase no superaba los 50 minutos!
La escuela tenía un gimnasio ENORME en el que la mayoría de los estudiantes eran muy activos.
Entrenaba dos o tres horas al día y básicamente vivía en el gimnasio, ya que comencé a trabajar allí como trabajador general y luego como gerente.
También tuve trabajos paralelos activos para pagar la universidad, como camarera y barman.
La vida estudiantil era activa, la carga de clases era fácil de manejar y los estudiantes de primer año festejaban todas las noches.
La vida era activa, animada y floreciente.
En el ambiente de fiestas y gimnasios, mis compañeros apreciaban mi energía positiva abrumadora y mi personalidad alegre.
Cuando el COVID entró en escena, la ansiedad volvió a apoderarse de nosotros.
Mi falta de identidad personal y la enorme ansiedad general se convirtieron en ansiedad social a medida que los medios nos decían que tuviéramos miedo de los demás y de nuestras diferencias.
Además de usar mascarillas, literalmente usarlas empeoró las cosas.
Comencé a convertirme en un centro de acoso en mis espacios anteriormente seguros del gimnasio y las fiestas.
Hablemos de que no hay ningún lugar donde esconderse.
Encontré mi lugar después de graduarme, pero tenía la esperanza de dejar los EE. UU. en busca de un estilo de vida más sostenible… y como viste… nunca sentí que realmente encajaba.
Me alegro de vivir en los Países Bajos y completar mi maestría.
Por fin… un estilo de vida absolutamente integral, sostenible y saludable en una ciudad en la que se pueda caminar y andar en bicicleta: mi tipo de vida.
Sin embargo, el cambio en las normas académicas hizo que todo lo que estaba intentando construir en un nuevo entorno “sostenible-génico” y “saludogénico” se desmoronara bajo mis pies.
Ir a una universidad no centrada en las artes liberales y enfocada en la especialización (que es la norma en Europa) significaba clases de tres horas de duración y un montón de estudio autodidacta de trabajos de investigación largos ( y aburridos) .
Para completar proyectos largos de nivel de maestría y trabajos de tesis, recurrí a fumar marihuana para obligarme literalmente a sentarme en un estado de euforia casi paralizante.
Comencé a tener una ligera idea de mi TDAH y la marihuana como método de automedicación...
Luego… comencé a tener problemas de salud muy graves, con infecciones sinusales crónicas. Estaba muy claro que una alergia a la marihuana, similar a cómo me afectaba el polen en el aire húmedo y rico en polen de Virginia, estaba causando estas infecciones.
Un médico holandés progresista que estaba abierto a conversaciones relacionadas con la marihuana y las drogas dijo que no había nada que pudiéramos hacer con respecto a la alergia a la marihuana.
Simplemente tendría que dejar de fumar 😢.
Y que realmente deberíamos analizar el problema de raíz y buscar un posible diagnóstico y medicación para el TDAH.
Después de un proceso de diagnóstico sorprendentemente súper rápido de un mes o dos, estaba en un viaje de medicación, lo que me permitió completar con éxito mi maestría sin que todo se sintiera completamente abrumador e imposible.
Y ahora estoy navegando por el mundo real de los adultos tomando y dejando de tomar medicación para el TDAH.
Por lo tanto, es posible que las personas neurodivergentes vivan en un entorno en el que se desenvuelvan bien. Sin embargo, siempre aparecen aspectos de alienación detrás de ellas que las llevan a sufrir ansiedad y depresión severas.
Y la vida adulta, después de la graduación, siempre tendrá nuevos y abrumadores desafíos que requerirán puntualidad, organización, proyectos largos y estar sentado todo el tiempo. 😭
Ahora, para aquellos que fueron diagnosticados desde una edad temprana con un trastorno relacionado con la neurodivergencia…
Para quienes son diagnosticados jóvenes, es un punto de vista interesante tener una comprensión general de por qué se sienten tan diferentes de sus compañeros desde una edad temprana.
Y es posible que le ofrezcan apoyo, como más tiempo para realizar los exámenes o pastillas para regularlo...
Pero como yo y muchos otros individuos neurodivergentes nos hemos dado cuenta,
Las pastillas 💊 tienden a matar tu chispa ✨,
Un mundo que solía llenarte de asombro, de miradas caprichosas, de muchísimas ideas, de creatividad y de color…
Ahora es blanco y negro.
Ahora puedes encajar en el blanco y negro.
Pero es un poco así.
Sabes que algo pasa, que algo anda mal y es diferente.
Que no fuiste hecho para el mundo en que vives.
Las pastillas son como un paraguas que cubre el enorme aguacero…
Lo cual la sociedad en general te hace sentir que es tu culpa.
Hablando de alienación
Que es tu culpa que por ser tú mismo, te estarías ahogando sin el paraguas.
Sientes que ese sentido extraterrestre va creciendo.
Cuanto más se extiende la conciencia de la neurodivergencia, más nos damos cuenta de que no estamos tan solos ni somos tan ajenos como alguna vez pensamos.
Estamos redescubriendo a los neurodivergentes que se han estado protegiendo bajo los paraguas de la píldora💊
o aquellos que dejaron ir el paraguas, encontraron un trabajo amigable para los neurodivergentes y ahora están luchando bajo el aspecto generalmente mal pago de estos trabajos.
Por ejemplo, las personas con TDAH pueden necesitar trabajos activos y creativos como pintores, artistas textiles, instructores de ejercicios o periodistas viajeros o personas influyentes.
A las personas autistas les puede resultar difícil aceptar órdenes y normas7 . Se desarrollan mejor como autónomos, pero el aspecto de la creación de redes en el emprendimiento es una dificultad totalmente distinta.
Luego, tenemos a Karen diciéndonos "¡Consíganse un trabajo de verdad!" 🫠
Cómo es la medicación para la neurodivergencia…
Decidir dar rienda suelta a su TDAH...
Bueno, bueno, no nos dejemos llevar demasiado por los pensamientos negativos. Lo único que buscábamos era una conciencia general de las dificultades que supone vivir como una persona neurodivergente en la sociedad actual. Vamos a animarnos. ☀
Los neurodivergentes son los creadores de cambios, las flores silvestres 🌻, los creativos coloridos, las personalidades alegres y la luz de nuestro fuego 🔥.
Los veo levantarse como aves fénix, desde ahogarse bajo la lluvia hasta bailar con una confianza ardiente🔥 y quitarse las máscaras a medida que florece la conciencia neurodivergente.
La erupción del campo de la psicología positiva insta a los humanos neurodivergentes a salir de sus caparazones, desenmascararse y aprovechar sus fortalezas en lugar de ocultar sus debilidades a través de medicamentos y métodos de psicología tradicional.
A medida que la sociedad avanza hacia un cambio extremo en medio del colapso de los ecosistemas, el aumento de los desastres naturales y la cultura sionista MAGA, los neurodivergentes se han convertido en el combustible del tanque de una sociedad cambiante.
¿Por qué y cómo aquellos bajo el paraguas neurodivergente☔ se convierten en superhéroes?
Las personas neurodivergentes tienen ideas creativas y son creadores de cambios 💡
Las personas neurodivergentes tienen más probabilidades de “pensar fuera de la caja”, encontrar soluciones creativas y trabajar bien bajo presión.
“Las investigaciones muestran que existe una correlación entre el TDAH y el espíritu emprendedor”. 4
“Las investigaciones muestran que las personas con autismo suelen destacarse musicalmente”.
“Hay tasas más altas de dislexia entre los estudiantes universitarios de arte que entre la población estudiantil general”.
Las personas neurodivergentes son naturalmente más pro-naturaleza que los pensadores neuronales típicos 6 ⛰ 🌊
Las personas bajo el paraguas neurodivergente encuentran un respiro del juicio social en la paz de la naturaleza.
Las personas con TDAH prefieren estilos de vida activos en la naturaleza a trabajos dentro de la oficina.
Es menos probable que la naturaleza tenga estímulos sensoriales abrumadores, como luces brillantes y ruidos fuertes y perturbadores, en comparación con las sociedades humanas actuales.
Las personas neurodivergentes están acostumbradas a luchar ante circunstancias adversas 👊
Un buen ejemplo es la sección completa “ Por qué las personas bajo el paraguas neurodivergente ☔ luchan ”
Las mentes neurodivergentes son las mentes del futuro (y del pasado) 🔮
Las personas con autismo son increíblemente inteligentes en áreas especializadas e impulsan la innovación en los campos STEM.
Las personas bajo el paraguas neurodivergente luchan bajo la sociedad capitalista, no en la cultura tribal del pasado.
Las personas con TDAH tienen rasgos de los miembros de una tribu que estaría de guardia por la noche para evitar la aparición de depredadores.
Se distrae fácilmente
Energético
Experimente momentos de hiperconcentración bajo altos niveles de dopamina.
Las personas neurodivergentes ya han tenido que hacer mucho trabajo de introspección y de identidad... lo que les ha llevado a un gran crecimiento personal 🌸
Es probable que las personas bajo el paraguas neurodivergente hayan buscado terapia y trabajo de crecimiento personal como resultado de sentimientos extremos de alienación y los problemas de salud mental que resultaron.
Alguien que encaja perfectamente en la sociedad actual (una persona neurotípica) probablemente no tenía motivos para buscar crecimiento personal, trabajo de identidad y/o terapia.
Por supuesto, esto puede variar, especialmente si ocurrieron situaciones traumáticas: este es solo un tema general.
La sociedad parece dispuesta a dejarnos salir de nuestros tanques.
Las personas neurodivergentes se están preparando como los Vengadores de Marvel para salvar a los seres humanos de la caída.
Pero ten cuidado con lo que pides.
Porque…
No importa dónde o cómo trabajen los neurodivergentes para arrojar luz sobre el agua de la sociedad capitalista,
La lluvia sigue cayendo a cántaros.
La tendencia a ir contra la corriente continúa.
Las personas neurodivergentes están cansadas de luchar contra la corriente y de intentar encajar.
Y el sistema construido neurotípicamente ya no funciona.
Hemos llegado a ver que no había ninguna caja .
Desafiaremos las normas sociales que tenemos grabadas en nuestras mentes desde que éramos pequeños.
No hay limitaciones…
y los pensadores neurodivergentes están liderando el cambio de paradigma completo que se está construyendo.
¿Cómo es que apoyar la neurodivergencia es bueno para nuestro bienestar?
Las personas neurodivergentes están luchando por liberarse de la prisión de la oficina en un cubículo y de la vida normalizada de agobios televisivos y de visualización de series y películas.
Las personas neurodivergentes tienden a ser los influencers de Instagram en su feed, ya que aconsejan una mayor conciencia de los diferentes estilos de vida y trabajan para escapar de la sensación de atrapamiento que sienten del horario de 9 a 5, en busca de aventura, actividad y vitalidad.
Las personas neurodivergentes son portadoras de nuevas ideas, con un paso alegre, la hiperconcentración y especialización de las personas con autismo impulsa nuestra innovación, mientras que la naturaleza abierta y audaz de las personas con TDAH lideran la revolución.
Tus amigos bajo el paraguas neurodivergente pueden estar haciendo mucho trabajo de luz justo debajo de tus narices👃para sacarnos de los estilos de vida sedentarios, estancados y que matan el clima en los que vivimos y sobrevivimos, hacia una vida más enriquecedora y activa 🏃 más cercana a la naturaleza y nuestros ritmos naturales. ♮
Podrían ser tu mejor amigo, tu vecino, tu colega o tu influencer favorito.
Acéptenlos, déjenlos respirar de una vez y por favor dejen de tirarles agua 😂
¡Nos está agobiando!
Mientras luchamos (pacíficamente) por una revolución del bienestar no mercantilizada, mirando más allá del espejo y poniendo la salud y el bienestar nuevamente en manos de las personas. 👐
Necesitamos proteger y apoyar las hermosas y poderosas fortalezas y diferencias que aquellos bajo el paraguas neurodivergente ☔ están aportando al movimiento.
Ahora, anda, dale un abrazo a tu amigo neurodivergente. Apuesto a que lo necesita ♥
Recursos
La influencer Mik Zazon
La influencer Rachel Levin
La influencer Heather Rutishauser
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