Waarom Je Je Vriend(in) Die Onder de Neurodivergente Paraplu Valt, Moet Bedanken ☔
- Abigail Balkus - MSc. in Health and Social Psychology
- 24 feb
- 13 minuten om te lezen
Als je een vriend hebt die onder de neurodivergente paraplu valt - met ADHD, autisme, het syndroom van Down, dyslexie (moeilijkheden met lezen) of dyspraxie (moeilijkheden met coördinatie) - dan is dit de reden waarom je hem of haar nu meteen een knuffel moet geven !
Neurodivergent is een niet-medische overkoepelende term die mensen beschrijft met variatie in hun mentale functies, en kan aandoeningen omvatten zoals autismespectrumstoornis (ASS) of andere neurologische of ontwikkelingsstoornissen zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). forbes.com
Waarom mensen onder de neurodivergente paraplu worstelen + Hoe vrouwen onder de neurodivergente paraplu anders worstelen | |
Waarom en hoe worden degenen die onder de neurodivergente paraplu vallen superhelden? 💪 | |
Terwijl jij prima functioneert in onze huidige “normale” maatschappij, verdrinken de neurodivergenten onder de paraplu ☔ terwijl ze tegelijkertijd de dag redden als superhelden.
Eigenlijk zijn het superhelden.
Dit is de reden waarom ,
En waarom neurodivergenties meer respect, begrip en eerste aandacht verdienen voor hun speciale talenten die onze steeds verder uitdijende kapitalistische wereld aandrijven, terwijl zij daarbinnen juist zo hard worstelen!
💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧
Waarom mensen onder de neurodivergente paraplu ☔ worstelen
Neurodivergentie is een trendy term geworden op sociale media. Met influencers die opduiken die beroemd zijn geworden door te praten over de echte worstelingen achter hun neurodivergentie, wat het precies betekent en hoe het hen beïnvloedt.
Deze heldere invloeden (hehe) werpen licht✨ op de sterke punten💪 van mensen die met neurodiversiteit leven; maar voor degenen die aan hun reis beginnen om te navigeren in een wereld 🌎 vol mensen die totaal anders denken dan zij, is het meer als 'worstelen en overleven' met neurodiversiteit in plaats van ermee ermee leven .
Of het neurodivergente individu nu als kind of volwassene de diagnose kreeg van een stoornis die onder de neurodivergentieparaplu valt, of ze nu in een pro-neurodivergente baan werken of collega's en bazen hebben die neurodivergente begrip tonen... ze bevinden zich nog steeds dagelijks in een omgeving die niet voor hen is gemaakt.
Neurodivergente personen ontmoeten dagelijks vreemden tijdens het uitvoeren van hun dagelijkse taken zoals boodschappen doen, kleding kopen of huishoudelijke artikelen. Vreemden die geen idee hebben dat ze neurodivergent zijn en hen veroordelen om hun afwijkende en vreemd lijkende manier van doen.
Klinkt vervreemdend? Dat is het ook.
Neurodivergente personen opereren dagelijks, 24/7, in een systeem dat door neurotypische personen, voor neurotypische personen is gebouwd.
Hoe het voelt om neurodivergent te zijn in een wereld die is gebouwd voor neurotypische mensen.
En het gewicht van de rots die neurodivergente individuen in de neurotypische maatschappij duwen, is doorgaans zwaarder voor neurodivergente vrouwen -- die een extra speciale✨ taak van bovenaf hebben gekregen….
Ze hebben niet alleen de taak om de grenzen van de patriarchale samenleving te doorbreken, maar ook om hun aanhoudende angst en/of depressie te doorbreken. Dit zijn veelvoorkomende symptomen bij vrouwen met neurodiversiteit.
Hoe vrouwen onder de neurodivergente paraplu ☔ anders worstelen
Neurodivergente vrouwen hebben een extra speciale, sprankelende ✨ strijd vergeleken met andere neurodivergente mensen.
Vrouwen met neurodivergentie krijgen de diagnose vaak veel later in hun leven dan vrouwen met andere geslachten, namelijk tussen de 18 en 30 jaar 5 .
Deze vertraging wordt vaak veroorzaakt door 'maskering', een term die je misschien wel eens hebt gehoord van je favoriete neurodivergente influencer.
Maskeren is het camoufleren van verschillen om in de normale maatschappij te passen en het risico op sociale uitsluiting te verkleinen.
🎭
Neurodivergente vrouwen ‘maskeren’ zich uit angst voor vervreemding van hun neurotypische leeftijdsgenoten of familieleden.
Deze voortdurende identiteitscrisis kan leiden tot angst, depressie, zelfbeschadiging en/of suïcidaliteit.
In aanvulling,
“Een verhoogde gevoeligheid voor een grote verscheidenheid aan sensorische en emotionele stimuli ligt ten grondslag aan een groot deel van de wijdverbreide nood en het ongemak dat neurodivergente vrouwen ervaren. 2 ”
Het ontbreken van een diagnose en ondersteuning; terwijl ze hun ware zelf verbergen, en een gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde hebben, resulteert dit vaak in...
Extra angst, paniek, depressie, zelfbeschadiging en suïcidaliteit2 2
Alexithymie (“moeite met het begrijpen en adequaat reageren op emoties”)
Afwijzingsgevoelige dysforie (RSD) (“immense emotionele pijn door het werkelijke of vermeende onvermogen om aan de verwachtingen van anderen te voldoen”)
Verslaving en criminele activiteiten
Geslachtsincongruentie
Persoonlijkheidsstoornissen
Bipolaire stoornis en schizofrenie
En dat alles terwijl we vechten tegen het patriarchale systeem en de extra barrières die ontstaan als ze LGBTQ+ zijn of tot andere minderheden behoren.
Welkom bij Beyond the Mirror🪞,
Ik vertel je een kort persoonlijk verhaal over een andere ervaring die een vrouw met neurodiversiteit kan meemaken.
Verteller, schrijver, Abigail Balkus
Op 23-jarige leeftijd kreeg hij de diagnose ADHD.
Gediagnosticeerd met gegeneraliseerde angst op 15-jarige leeftijd
Sinds mijn 12e kamp ik met anorexia, astma en angstaanvallen.
Ik ben opgegroeid in een sportief gezin.
Vanaf jonge leeftijd probeerde ik alle sporten uit die ik in mijn omgeving kon beoefenen. Ik probeerde uit wat ik leuk vond en uiteindelijk kwam ik terecht bij hardlopen en gymnastiek, in competitieve teams binnen en buiten school.
Tijdens de pauze en de lessen lichamelijke opvoeding was ik de uitzondering op de regel.
Bij lichamelijke opvoeding was ik ontzettend competitief, ik was niet bang om te zweten en ik versloeg de jongens vaak op punten bij lichamelijke opvoedingstests zoals de hardloop-PACR, de push-ups en de curl-ups.
Tijdens de pauze ging ik zelden om met de meisjes die aan het kletsen waren of fantasiespelletjes speelden.
Ik was de ‘jongensjongen’ die zich bij de jongens voegde, tot hun tegenzin, in hun trefbal en hun hardcore vierkantspelletjes.
In de klas, nadat ik mezelf had uitgeput door buiten te spelen in de warme en zonnige staat Virginia in de VS, was ik een leerling met alleen maar tienen.
Ik had nooit het gevoel dat ik veel moeite en studietijd moest steken om succesvol te zijn; mijn intellect was op natuurlijke wijze tot bloei gekomen doordat ik mezelf verstopte in fantasyboeken, zelfs tijdens speelafspraakjes en familiediners buitenshuis.
Op school probeerde ik bij de meisjes te horen, maar mijn verstorende gedrag tijdens gesprekken en mijn kleurrijke en wilde energie zorgden ervoor dat ik gepest werd en buitengesloten werd van mijn vriendengroepen.
Toen ik klein was, was het een simpele oplossing om bij de jongens te horen, totdat we de middelbare schoolleeftijd bereikten en de jongens in de leeftijd waren dat ‘alles belachelijk maken leuk is’, en ik werd gepest en moest elke dag ‘aapje-in-het-midden’ spelen met mijn schooltas en andere spullen.
Op de middelbare school, toen de meeste van mijn leeftijdsgenoten de natuurlijke, kinderlijke energie ontgroeiden, bleef ik de verstorende, nieuwsgierige, abrupte vragensteller, overdreven positieve, hyper-‘freak’.
Maar ik schitterde in mijn gymnastiek- en hardloopteams. Ik had een hardlooptraining van 2 uur en ging daarna direct naar de gymnastiektraining van 4 uur.
Tussendoor prop ik me vol met ‘avondeten’.
Na schooltijd was mijn energie lekker op en maakte ik al mijn huiswerk met gemak af.
Mijn ouders waren dus erg blij met mij.
Toch hanteerden ze strenge normen: één voor de sport, en één voor school en het leven.
Dus het voelde nog steeds alsof ik in hun ogen voortdurend faalde.
Ik wilde nooit uit bed komen om naar school te gaan, raakte voortdurend dingen kwijt en kon 's ochtends nooit de schoolbus halen.
De bus waarin ik ook vreselijk gepest werd door mijn leeftijdsgenoten.
Perfectionisme en externe academische en sportieve prestaties dreven mij vooruit, terwijl ik worstelde met het vinden van mijn eigen identiteit en het aanpassen aan mijn leeftijdsgenoten.
Ik was een eenling, een nerd en een jongensachtig type, maar op basis van mijn cv leek alles in orde.
Totdat… de strijd om controle te vinden terwijl ik me constant buiten controle en vervreemd voelde, in mij de overhand kreeg en ernstige anorexia ontwikkelde.
Toen kon ik niet eens meer meedoen aan de sporten die ik zo leuk vond, met de vrienden die ik in deze energieke, competitieve groepen vond.
Uiteindelijk, na een zeer extreme achtbaan van ups en downs in mijn herstel, was ik weer ‘normaal’
Terwijl algemene angst en voortdurende vervreemding nog steeds op mijn geestelijke gezondheidsdeur kloppen.
Toen het tijd werd om de middelbare school te verlaten en een bachelordiploma te halen, konden ik dankzij mijn academische prestaties kiezen uit een groot aantal universitaire mogelijkheden.
Ik koos de dingen die mijn ouders vreselijk vonden, maar waar ik me wel thuis voelde.
Aan de Old Dominion University, een liberal arts-school (zoals de meeste Amerikaanse universiteiten), waren de studenten geen overpresteerders, maar begrepen ze wel dat er een goede balans moest zijn tussen werk en privéleven.
Het was een mengelmoes van sociaaleconomische achtergronden en academische vaardigheden.
Degenen die hun schoolwerk alleen maar af wilden maken om te slagen voor het vak, niet om de beste te zijn of perfectie na te streven.
Ik kon openlijk mijn lesrooster kiezen op een tijdstip dat voor mij werkte, met een rooster van elke les 3x per week voor 50 minuten. Zelfs de tijd voor het maken van de toets in de klas zou niet langer zijn dan 50 minuten!
De school had een ENORME gymzaal, waar de meeste leerlingen erg actief waren.
Ik trainde 2 tot 3 uur per dag en woonde eigenlijk altijd in de sportschool. Ik ging daar eerst werken als algemeen medewerker en later als manager.
Ik had ook actieve bijbaantjes om mijn studie te betalen, zoals serveerster en barvrouw.
Het studentenleven was actief, de collegelast was goed te doen en eerstejaars gingen elke avond op stap.
Het leven was actief, levendig en bloeiend.
Op feestjes en in de sportschool waardeerden mijn leeftijdsgenoten mijn overweldigende positieve energie en vrolijke persoonlijkheid.
Toen COVID in beeld kwam, kwam de angst weer opzetten.
Mijn gebrek aan persoonlijke identiteit en de torenhoge algemene angst groeiden uit tot sociale angst, omdat ons via de media werd verteld dat we bang moesten zijn voor anderen en onze verschillen.
Naast het dragen van maskers, maakte het letterlijk dragen van maskers de situatie alleen maar erger.
Ik werd het mikpunt van pesterijen in de sportschool en op feestjes, plekken waar ik voorheen veilig was.
Geen plek om je te verstoppen, hè?
Na mijn afstuderen vond ik mijn draai, maar ik hoopte de VS te verlaten op zoek naar een duurzamere levensstijl... en zoals je zag... had ik nooit echt het gevoel dat ik erbij hoorde.
Even snel naar het moment dat ik in Nederland woon en mijn masterdiploma haal.
Eindelijk… een absoluut allesomvattende duurzame, gezonde levensstijl in een stad waar je kunt wandelen en fietsen – mijn soort leven.
De verandering in academische normen zorgde er echter voor dat alles waar ik aan werkte om een nieuwe ‘duurzame-genetische’ en ‘gezondheidsbevorderende’ omgeving te creëren, onder mijn voeten wegviel.
Als je naar een universiteit ging die zich niet op vrije kunsten richtte en zich vooral op specialisaties (wat in Europa de norm is), betekende dat dat je drie uur durende colleges moest volgen en heel veel zelfstudie moest doen van lange ( en saaie) onderzoekspapers.
Om mijn masterprojecten en scriptieopdrachten af te ronden, begon ik wiet te roken. Dat dwong me om bijna verlamd en high te gaan zitten.
Ik begon een vaag idee te krijgen van mijn ADHD en wiet als zelfmedicatiemethode.
Toen… begon ik zulke afschuwelijke gezondheidsproblemen te krijgen met chronische sinusitis. Het was, heel duidelijk, dat een allergie voor wiet, vergelijkbaar met hoe pollen mij beïnvloedden in de pollenrijke, vochtige lucht van Virginia, deze infecties veroorzaakte.
Een progressieve Nederlandse arts die openstond voor gesprekken over wiet en drugs, zei dat er niets was wat we konden doen aan de wietallergie.
Ik zou gewoon moeten stoppen met roken 😢.
En dat we ons daadwerkelijk moeten richten op het probleem bij de basis en op zoek moeten gaan naar een mogelijke diagnose en medicatie voor ADHD.
Na een verrassend snel diagnoseproces van een maand of twee, begon ik aan een medicijnreis, waardoor ik mijn masteropleiding succesvol kon afronden zonder dat alles overweldigend en onmogelijk aanvoelde.
En nu begeef ik mij in de echte volwassen wereld, met af en toe ADHD-medicatie.
Dus... het is mogelijk voor neurodivergente mensen om te leven in een omgeving waarin ze floreren. Echter, aspecten van vervreemding sluipen altijd achter hen op richting ernstige angst en depressie.
En het volwassen leven, na je afstuderen, zal altijd nieuwe, overweldigende uitdagingen kennen die tijdigheid, organisatie, lange projecten en eindeloos stilzitten vereisen. 😭
En nu, voor degenen die al op jonge leeftijd de diagnose kregen van een neurodivergentie-gerelateerde stoornis…
Voor mensen bij wie de diagnose al op jonge leeftijd wordt gesteld, is het interessant om een algemeen beeld te krijgen van de redenen waarom ze zich al op jonge leeftijd zo anders voelen dan hun leeftijdsgenoten.
En misschien wordt u ondersteuning aangeboden, zoals meer tijd voor het maken van tests, of pillen om u te reguleren….
Maar zoals ik en vele andere neurodivergente individuen hebben ontdekt,
De pillen 💊 hebben de neiging om je vonk te doden ✨,
Een wereld die je vroeger vervulde met verwondering, een grillige blik, ladingen ideeën, creativiteit en kleur…
Is nu zwart-wit.
Je kunt nu in het zwart-wit passen.
Maar zo is het wel een beetje.
Je weet dat er iets aan de hand is, dat er iets mis is en anders.
Dat je niet gemaakt bent voor de wereld waarin je leeft.
De pillen zijn als een paraplu die de enorme stortbui bedekt…
waarvan de maatschappij je het gevoel geeft dat het jouw schuld is.
Praat over vervreemden
Dat het jouw schuld is dat je, als je gewoon jezelf bent, zonder paraplu verdrinkt.
Je voelt dat het buitenaardse gevoel toeneemt.
Naarmate het bewustzijn over neurodiversiteit toeneemt, beseft u steeds meer dat u niet zo alleen of vreemd bent als u ooit dacht.
We herontdekken de neurodivergenten die zichzelf hebben beschermd onder de pil💊-paraplu's
of degenen die de paraplu lieten varen, vonden een baan die geschikt is voor neurodivergenten en hebben nu te kampen met de over het algemeen slecht betaalde kant van deze banen.
Mensen met ADHD hebben bijvoorbeeld mogelijk behoefte aan actieve en creatieve banen als schilder, textielkunstenaar, fitnessinstructeur, reizende journalist of influencer.
Autistische personen kunnen moeite hebben met het opvolgen van bevelen en regels 7 . Ze gedijen beter als zelfstandig ondernemer, maar het netwerkaspect van ondernemerschap is een heel ander probleem.
Dan hebben we de Karens die ons vertellen: "Ga een echte baan zoeken!" 🫠
Hoe het is om medicijnen te gebruiken tegen neurodiversiteit…
Besluiten om je ADHD de vrije loop te laten...
Oké, oké, laten we niet te veel in negatief denken verstrikt raken. Een algemeen bewustzijn van de worstelingen van het leven als neurodivergent persoon in de maatschappij van vandaag was alles waar we naar streefden. Laten we de stemming opvrolijken. ☀
Neurodivergenten zijn de veranderaars, de wilde bloemen 🌻, de kleurrijke creatievelingen, de sprankelende persoonlijkheden en het licht in ons vuur 🔥.
Ik zie ze als feniksen uit de regen opstaan en vol vuur en zelfvertrouwen dansen. En ze zetten hun maskers af naarmate het bewustzijn van neurodivergentie opbloeit.
De uitbarsting 🌋 van het veld van de positieve psychologie spoort neurodivergente mensen aan om uit hun schulp te kruipen, hun masker af te werpen en zich te richten op hun sterke punten in plaats van hun zwakke punten te verbergen door middel van medicatie en traditionele psychologische methoden.
Terwijl de maatschappij op weg is naar extreme veranderingen te midden van instortende ecosystemen, toenemende natuurrampen en de zionistische MAGA-cultuur, zijn neurodivergenten de brandstof geworden voor de tank van de veranderende maatschappij.
Waarom en hoe worden mensen die onder de neurodivergente paraplu vallen☔ superhelden?
Neurodivergente mensen hebben creatieve ideeën en zijn veranderaars 💡
Mensen met een neurodiversiteit denken vaker ‘out of the box’, komen met creatieve oplossingen en presteren beter onder druk.
“Uit onderzoek blijkt dat er een verband bestaat tussen ADHD en ondernemerschap.” 4
“Uit onderzoek blijkt dat mensen met autisme vaak muzikaal uitblinken.”
“Er zijn hogere percentages dyslexie onder universitaire kunststudenten dan onder de algemene studentenpopulatie.”
Neurodivergente mensen zijn van nature meer pro-natuur dan neurotypische denkers6 ⛰ 🌊 6
Mensen die onder de neurodivergente paraplu vallen, vinden in de rust van de natuur een toevluchtsoord voor maatschappelijke oordelen.
Mensen met ADHD geven de voorkeur aan een actieve levensstijl in de natuur boven kantoorbanen
De natuur heeft minder last van overweldigende zintuiglijke prikkels zoals felle lichten en luide, storende geluiden vergeleken met de huidige menselijke samenlevingen
Mensen met een neurodiversiteit zijn gewend om te vechten tegen ongunstige omstandigheden 👊
Een goed voorbeeld is het hele gedeelte “Waarom mensen onder de neurodivergente paraplu ☔ worstelen”
Neurodivergente geesten zijn de geesten van de toekomst (en het verleden) 🔮
Mensen met autisme zijn ongelooflijk intelligent op gespecialiseerde gebieden en stimuleren innovatie in de STEM-gebieden
Mensen die onder de neurodivergente noemer vallen, worstelen in een kapitalistische maatschappij, niet in de stammencultuur van het verleden.
Mensen met ADHD vertonen kenmerken van stamleden die 's nachts de wacht houden tegen roofdieren.
Snel afgeleid
Energiek
Ervaar momenten van hyperfocus onder hoge dopamine
Neurodivergente mensen hebben al veel zielenonderzoek en identiteitswerk moeten doen... wat heeft geleid tot veel zelfgroei 🌸
Individuen die onder de neurodivergente paraplu vallen, hebben waarschijnlijk therapie en zelfontwikkeling gezocht 4 gezocht werk als gevolg van extreme gevoelens van vervreemding en de mentale gezondheidsproblemen die daaruit voortvloeiden
Iemand die naadloos in de huidige maatschappij past – een neurotypisch persoon – had waarschijnlijk geen reden om zelfontwikkeling, identiteitswerk en/of therapie te zoeken.
Natuurlijk kan dit variëren, vooral als er sprake is van traumatische situaties. Dit is slechts een algemeen thema.
Het lijkt erop dat de maatschappij ons uit onze tanks wil laten.
Neurodivergente mensen bereiden zich net als de Marvel Avengers voor om de mensheid te redden van de ondergang.
Maar wees voorzichtig met wat je vraagt
Omdat…
Het maakt niet uit waar of hoe neurodivergenten werken om licht te werpen op het water van de kapitalistische samenleving,
Het regent nog steeds.
De tegendraadse druk blijft bestaan.
Mensen met een neurodiversiteit zijn het zat om tegen de stroom in te vechten en erbij te horen.
En het neurotypisch opgebouwde systeem werkt niet meer.
Wij zijn gekomen om dat te zien; er was geen doos .
Wij zullen de maatschappelijke normen die in ons hoofd gebrand zijn sinds we klein waren, tarten.
Er zijn geen beperkingen …
en neurodivergente denkers leiden de complete paradigmaverschuiving die plaatsvindt.
Waarom is het ondersteunen van neurodiversiteit goed voor ons welzijn?
Mensen met een neurodiversiteit vechten voor bevrijding uit de gevangenis van het kantoorhokje en het genormaliseerde leven vol duistere scroll- en tv-kijkpartijen.
Mensen met een neurodiversiteit zijn vaak de Instagram-influencers in jouw feed, omdat ze je adviseren om je meer bewust te worden van verschillende levensstijlen en te werken aan het ontsnappen aan het beklemmende gevoel van een 9-tot-5-baan, waarbij je op zoek bent naar avontuur, activiteit en vitaliteit.
Neurodivergente mensen dragen de frisse ideeën met zich mee, met een veerkrachtige tred, de hyperfocus en specialisatie van mensen met autisme drijft onze innovatie aan – terwijl de uitgesproken, gedurfde aard van ADHD'ers de revolutie leidt.
Jouw vrienden onder de neurodivergente paraplu doen misschien wel heel veel lichtwerk vlak onder je neus👃om ons te bevrijden van de stagnerende, sedentaire, klimaatvernietigende levensstijl waarin we leven en overleven -- op weg naar een verrijkender, actiever leven 🏃 dichter bij de natuur en onze natuurlijke ritmes. ♮
Het kan je beste vriend, buur, collega of je favoriete invloedrijke persoon zijn.
Accepteer ze, laat ze voor eens en altijd even ademen en stop alsjeblieft met het gooien van water naar ze 😂
Het drukt op ons!
Terwijl we (vreedzaam) strijden voor een niet-commerciële wellnessrevolutie, kijken we verder dan de spiegel en leggen we gezondheid en welzijn weer in de handen van het individu. 👐
We moeten de mooie , krachtige natuur beschermen en ondersteunenkrachten en verschillen die degenen onder de neurodivergentieparaplu ☔ bijdragen aan de beweging, veiligstellen en ondersteunen . sterke punten en verschillen die degenen die onder de neurodivergente paraplu vallen ☔ bijdragen aan de beweging.
Ga nu je gang, geef je neurodivergente vriend een knuffel - ik wed dat ze het nodig hebben ♥
Bronnen
Influencer Mik Zazon
Influencer Rachel Levin
Influencer Heather Rutishauser
Comments